#1 현대인의 고질병 거북목증후군 핵심 원인은?! > 도솔의 이야기

안녕하세요. 오늘은 현대인의 고질병으로 알려져 있는 거북목 원인에 대해서 알아보려고 합니다. 함께 보실까요?! 

 

거북목 증후군은 인터넷과 IT 기기 보급으로 인하여 

발생될 확률이 높고, 특히 다른 연령층에 비해 

스마트폰, 태블릿 PC, 인터넷 이용이 많은

10 ~ 30대에서 진료인원이 많은 것으로 나타났습니다.

(출처 : 건강보험심사평가원)



거북목 증후군이란 C자 형태의 경추가  

1자 또는 역C자 형태로 변형되는 증상으로

목의 형태가 앞으로 구부러지는 거북이 목과

닮았다고 해서 거북목증후군이라고 합니다.



증상은 대표적으로 목통증, 어깨통증, 팔통증, 손저림이 나타나고 

이 밖에 두통, 만성피로, 안구피로를 느끼게 하여 삶의 질을 떨어트립니다. 

- 고개를 숙이고 스마트폰이나 책을 읽었을 때

- 자신의 머리와 목보다 높은 베개를 사용했을 때

- 모니터를 볼 때 얼굴과 턱을 앞으로 내밀었을 때

- 바닥에 책을 놓고 머리를 아래로 숙여서 읽을 때 

위와 같은 행위가 거북목을 발생시키는 원인입니다.

예방을 하기 위해서는 위 행동을 하지 않도록 주의 하셔야겠죠?!