회전근개파열
회전근개파열이란?
견관골 주위의 4가지 근육인 극상근, 극하근, 견갑하근, 소원근에 나타나는 증상으로 4개의 근육 중 하나라도 파열되면 문제가 됩니다. 팔과 어깨에 통증이 발생되며, 견관골의 회전운동과 안정성이 저하되며 일상생활이 어려워집니다.
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- 도솔한방병원 회전근개파열 치료법
이 근육의 아래쪽에는 '회전근개'라는 네 개의 힘줄이 있습니다.
이 힘줄은 네 개의 서로 유기적으로 움직이면 팔을 앞, 옆, 뒤, 대각선 방향으로 회전시킬 때 사용됩니다.
회전근개가 파열되면 간단한 움직임도 어려워지고 통증을 느끼게 됩니다.
회전근개 파열 증상
통증
매우 심한 어깨 통증
강하게 압박하는 느낌의 통증
어깨를 움직일 때 더욱 심한 통증
지속적인 당김
누울 때 더 심해지는 통증
개인에 따라 다른 부위까지 통증 발생 가능
근력저하
팔에 힘을 쓰기 어려움
특정방향으로의 움직임 어려움
운동 범위의 감소
통증이 감소하면서 발생
통증보다 더 심한 증상
소리
삐걱 거리는 소리
어깨를 움직일 때 발생
통증 동한
회전근개 파열의 원인
- 01
압박 무리한 골프, 테니스, 야구 등의 운동
어깨를 주로 사용하는 반복 운동
- 02
노화 노화에 의한 기능 약화
퇴행성 변화로 인한 회전근개파열
- 03
압박 강하게 부딪치거나 떨어지는 등의 외상
회전근개의 손상에 의한 파열 증상
회전근개파열 생활관리법
- 무리한 어깨 사용은 절대 피해야 합니다.
- 치료와 함께 충분한 휴식이 필요합니다.
- 어깨관절 긴장 완화를 위해 간단한 운동을 실시합니다.
- 극단적인 다이어트나 절식은 피해야 합니다.
- 환부가 추위에 노출되지 않도록 합니다.
- 스트레스나 긴장상태가 지속되지 않게 합니다.