스포츠손상 무릎 인대 손상
무릎 인대 손상
무릎 주위 인대가 강한 외부의 충격이나 무리한 사용으로 찢어지거나 파열되어 일생생활에 불편을 주는 질환입니다.
무릎 인대는 많이 사용하면 할수록 약해져 부분적으로 손상을 일으키기 쉬우며 슬개골 인대 손상은 무릎 옆쪽 인대 손상, 전방십자인대 손상, 후방 십자인대 손상으로 나누어집니다.
- 침과 한방 물리치료로 파열된 인대와 근육을
- 빠른 인대의 복원으로 정상적인 일상생활을 가능케한 도솔한방병원 치료법
심각한 인대 파열의 경우를 제외한 대부분의 경우는 침 치료, 한약치료, 물리치료 등으로 치료가 가능합니다.
손상된 근육과 인대를 강화시키는 한약치료, 더운 열감을 이용하여 아픈 부위를 찜질하는
물리치료, 통증 제거에 효과적인 침 치료 등을 병행하는 것이 효과적입니다.
하지만 외상이 심한 경우에는 MRI, 초음파 등 영상 검사를 통해 정확한 진단 후 수술적 치료를 고려해볼 수 있습니다.
치료 후에는 퇴행성관절염이나 2차적인 손상의 위험성을 예방하기 위해서 근육과 인대를 튼튼하게 하는 운동이 필요합니다.
손상된 근육과 인대를 강화시키는 한약치료, 더운 열감을 이용하여 아픈 부위를 찜질하는
물리치료, 통증 제거에 효과적인 침 치료 등을 병행하는 것이 효과적입니다.
하지만 외상이 심한 경우에는 MRI, 초음파 등 영상 검사를 통해 정확한 진단 후 수술적 치료를 고려해볼 수 있습니다.
치료 후에는 퇴행성관절염이나 2차적인 손상의 위험성을 예방하기 위해서 근육과 인대를 튼튼하게 하는 운동이 필요합니다.
무릎 인대 손상의 증상
통증
무릎에서 퍽 하며 찢어지는 느낌이 든다.
무릎에 아프고 붓는 관절 부종이 나타난다.
손상된 부위에 압통이 나타난다.
일상적 보행이나 스포츠 활동 중에 무릎의 무력감이 느껴진다.
심한 경우 관절강내 출혈이 나타날 수 있다.
무릎 인대손상의 원인과 유형
- 01
무릎 옆쪽인대 -
일을 하거나 운동을 하다가 무릎이 무리하게 바깥쪽에서 안쪽으로 꺾일 때
- 02
전방 십자인대 축구, 농구, 스키 등의 스포츠 활동 중 무릎에 과도한 충격이 가해질 때
- 03
후방 십자인대 교통사고 과격한 운동과 같이 빠르게 움직이거나 무릎을 부딪힐 때, 뛰다가 갑자기 멈출 때
무릎인대손상 생활관리법
- 무리한 운동은 절대 피해야 합니다.
- 치료와 함께 충분한 휴식이 필요합니다.
- 스트레스나 긴장상태가 지속되지 않게 합니다.
- 손상의 정도에 따라 활동을 제한해야 합니다.
- 초기에는 부종과 통증을 줄이기 위해서 얼음찜질을 시행합니다.
- 부종 감소 후에는 온찜질을 하는 것이 좋습니다.
